Тату на животе для мужчин — стили нанесения, эскизы для татуировок, классные фото работ

Что необходимо знать о татуировках на животе. Их преимущества и недостатки. Правила ухода за свежей татуировкой. Как сохранить первоначальный вид рисунка. Популярные эскизы и стили.

Любители тату-искусства предпочитают татуировки на животе. На этой части тела можно дать разгуляться фантазии и сделать большой, эффектный и внушительный рисунок. Татуировки на животе носят как атлетические мужчины, так и не закомплексованные парни. Прежде чем выбрать это место для будущей тату, необходимо разобраться в нескольких аспектах.

Преимущества

Оригинальность.Мужчины, решающие сделать тату на животе, априори являются дерзкими, оригинальными и бесстрашными. В этой части тела сосредоточены органы жизнедеятельности человека. Об обладателе тату можно сказать, что он хочет держать все под контролем, особенно над тем, что происходит в его жизни.

Внешний вид.То, как выглядит мужчина, для него очень важно. Татуировка в центре живота или сбоку однозначно привлечет к себе внимание. Хорошо и качественно выполненная тату подчеркнет красоту ее обладателя.

Возможность перекрыть шрамы и скрыть дефекты.Мужчину украшают шрамы. Не каждый согласиться с этим выражением. Поэтому прекрасный способ спрятать рубцы, шрамы или ожоги это сделать татуировку на животе.

Просто спрятать тату.Немаловажный фактор при выборе места. Татуировку легко скрыть под футболкой, если нет желания ее демонстрировать или это не уместно в каких-то случаях.

Стимул поддерживать форму.Мужчины, которые следят за собой и хотят быть в хорошей форме, замечательным решением будет сделать тату на животе. В таком случае обладатель не даст себе распуститься и не позволит лишнему весу растянуть тату.

Недостатки

Кожа в области живота более чувствительная. В процессе нанесения татуировки неизбежны неприятные и болевые ощущения. Нужно понимать, насколько терпеливый будущий обладатель, чтобы перенести сеанс, тем более, если рисунок масштабный. Иногда татуировку делают в несколько сеансов, из-за объема. При решении необходимо хорошо обдумать этот момент, чтобы не пожалеть в итоге и не оставить изображение незаконченным.

1. Татуировка долго заживает.

Промывать и заклеивать живот намного сложнее и неудобнее, чем другие части тела. Необходимо несколько раз в день принимать душ, намазывать и заклеивать татуировку. Когда нет такой возможности, и обладатель ничем не забинтовывает поверхность живота, происходит трение рисунка с одеждой, поэтому процесс заживления замедляется.

1. Изменение татуировки при изменении веса.

Рисунок может сильно исказиться, потерять первоначальные очертания при наборе или потере веса. Нужно понимать какой рисунок выбрать, если нет привычки поддерживать ту или иную физическую форму, чтобы в будущем не выглядеть нелепо.

Правила ухода за тату на животе

Процесс заживления в некоторых случаях занимает до двух месяцев. Необходимо учитывать особенность организма и правильно ухаживать за татуировкой. Использовать широкую свободную одежду, чтобы не натирать тату. Минимизировать резкие повороты и наклоны. Спать рекомендуется на боку или на спине.

Чтобы татуировка долго сохраняла первоначальный вид, нужно соблюдать общие рекомендации:

1. Следить за здоровьем.
2. Снизить нервозные ситуации.
3. Поддерживать вес.

Распространенные эскизы

Большой популярностью среди мужчин пользуются тату животных на животе. На фото из разных ресурсов это видно. Эскизы зверей выбирают спокойных или с открытой рычащей пастью. Располагается татуировка в центре живота, чуть ниже груди. Рисунок имеет значение силы и храбрости обладателя. Так же животных изображают на фоне природы, в таком случае выбирают реализм. Татуировка может быть выполнена в геометрическом или смешанном стиле. Тату-мастер всегда проконсультирует, если определиться будущему обладателю сложно.

Некоторые выбирают эскиз паука или паутины. Это значит, что мужчина коммуникабельный, он легко идет на контакт и в общении оппоненту с ним просто.

Часто можно увидеть надписи на животе. Красивый шрифт и правильно подобранный размер хорошо смотрится на животе. Надписи могут быть выполнены как отдельная татуировка, несущая определенное философское значение для обладателя. Так же может быть исполнена в композиции с каким-либо рисунком.

Верующие мужчины склонны наносить на живот религиозные тату. Это может быть крест в виде распятия или ангелы.

Впечатляюще смотрятся татуировки орлов на животе. Птица, изображенная в полете, с раскрытыми крыльями не редкость для мужчин.

Немало обладателей тату на животе в стиле чикано. Рисунок девушки, выполненный в черно-серых тонах, дополненный фоном, переходящим на бока, или надписями эффектно смотрится на этом месте.

На выборе цветовой гаммы в основном заостряют внимание женщины. Мужчины предпочитают делать монохромные изображения. Идеи для татуировок обладатели выбирают самые разнообразные. Популярными стилями считаются треш, ориентал, олдскул, чикано, реализм, акварель. Место внизу живота считается женским вариантом, с чем можно поспорить. Обладатели стройного красивого тела с такой татуировкой выглядят интересно и сексуально.

Тату на животе для мужчин — стили нанесения, эскизы для татуировок, классные фото работ

Одним из ярких показателей ожирения по мужскому типу является так называемый пивной живот, разные фото подобной «красоты» заполонили собой сайты и социальные сети. Отношение к нему порой бывает слишком легкомысленным, шутники даже проводят конкурсы на звание обладателя самой большой талии на различных вечеринках и пивных фестивалях. Но на самом деле, это один из самых опасных типов ожирения, и не всегда в этом виноват пенный напиток. Большой живот бывает не только у мужчин, представительницы прекрасного пола тоже щеголяют в жизни и на фото таким «украшением». Почему растет живот, и что делать?

Факторы роста живота

Специалисты утверждают, что не существует такого понятия, как «пивной живот». Подобное словосочетание применяется лишь на бытовом уровне. На самом деле увеличению живота способствует масса причин, и необязательно это должно быть только пиво. Его может и не быть в рационе, однако талия будет расти с каждым днем.

На изменение фигуры влияет несколько факторов:

1. Особенности физиологического состояния. После 40 лет в организме человека обменные процессы начинают замедляться, что сказывается на изменении фигуры. Но у мужчин и женщин оно происходит по-разному. Набор веса по мужскому типу характеризуется отложением жира преимущественно в области живота. При этом остальные части тела остаются практически без изменений. Женская полнота иная – лишние килограммы распределяются равномерно по всему телу: округляются грудь, ноги, руки, талия, бедра. Хотя мужчин больше всего беспокоят внешние изменения фигуры, настоящую опасность представляет скопление жира вокруг органов брюшной полости. Для его переработки печень вынуждена брать меньшее количество инсулина из крови. Постепенно скапливающееся количество способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Помимо замедления метаболизма, у мужчин после сорока лет происходит снижение выработки тестостерона (одной из функций этого гормона является регулирование отложения жира), из-за этого происходит уверенный набор массы, которая, в свою очередь, блокирует выработку гормона. Получается замкнутый круг: мужчина полнеет из-за нехватки тестостерона, который меньше вырабатывается по причине лишнего веса. Специалисты предупреждают: если объем талии превышает 102 см, необходим дополнительный прием гормона.
3. Спиртные напитки и пиво. Чтобы стать похожим на пузатых представителей сильного пола, которые так часто выставляют свои фото, необязательно употреблять лишь пиво. Употребление любого вида алкоголя сопровождается калорийными закусками. Но даже если таковые отсутствуют, то все спиртное способствует окислительным реакциям в организме, которые замедляют переработку поступившей пищи.
4. Гиподинамия. Малоподвижный образ жизни стал настоящим бичом современной жизни, и одним из факторов ожирения. Чтобы не допустить образования пивного живота, необходимо много двигаться. А это, даже при всем желании сделать довольно сложно: передвижение в основном на автомобиле, длительное сидение в офисе, да и отдых по большей части на диване. Но если здоровье начинает преподносить сюрпризы, потребуется перестроить свой привычный и комфортный образ жизни, включив в него больше физических упражнений.
5. Генетическая предрасположенность. Достаточно лишь сравнить свои фото и фото отцов и дедов, чтобы понять, какое «наследство» они оставили. Скорее всего, большой живот достался от них. Это подтвердили и последние исследования, в ходе которых ученые обнаружили существование особого гена, отвечающего за ожирение. Двум группам мужчин был предложен одинаковый рацион. Вскоре обнаружилось, что живот стал расти быстрее у тех, у кого присутствовал этот ген.

Правила ухода за тату на животе

Процесс заживления в некоторых случаях занимает до двух месяцев. Необходимо учитывать особенность организма и правильно ухаживать за татуировкой. Использовать широкую свободную одежду, чтобы не натирать тату. Минимизировать резкие повороты и наклоны. Спать рекомендуется на боку или на спине.

Чтобы татуировка долго сохраняла первоначальный вид, нужно соблюдать общие рекомендации:

1. Следить за здоровьем.
2. Снизить нервозные ситуации.
3. Поддерживать вес.

Как избавиться от пивного живота и вернуть былые кубики

Существует одно забавное фото, на котором изображен мужчина с кружкой пива и обнаженным животом, на котором написано «Здесь был пресс». Чтобы не уподобиться ему, и не ностальгировать по поджарому силуэту, вернуть здоровье и избавиться от одышки, необходимо принять меры.

Изменения должны коснуться и рациона, и образа жизни.

• Пьянству – бой! В первую очередь потребуется отказаться от спиртных напитков. Пока организм систематически бомбардируется алкоголем, печень будет занята только переработкой его составляющих, а на регулирование жирового баланса у нее просто не хватит ресурса.
• Сбалансированное питание. Всю нездоровую пищу с бесполезными калориями надо исключить. Изгнать из рациона чипсы, соленые сухарики, орешки и мясо кальмаров – словом, всю традиционную закуску к пиву. Но также надо помнить и о правильном употреблении здоровых продуктов: не наедаться на ночь, разбить прием пищи на несколько приемов, не сметать все в один присест. Вечером или на ночь (если нет сил держаться) лучше перекусить чем-то низкокалорийным, чтобы пища переварилась полностью, и ничто не отложилось про запас.
• Придерживаться питьевого режима. Помимо алкоголя, дополнительные калории поступают в организм с магазинными соками и нектарами, газированными напитками. Жажду они утоляют плохо, но гарантированно захламляют организм. Также придется ограничить количество кофе и чая. Содержащийся в них кофеин способствует повышенному мочеиспусканию, а значит – обезвоживанию. Поэтому старайтесь пить больше чистой негазированной воды.
• Снижение веса возможно только при условии соблюдения правила, по которым количество расходуемых калорий должно быть больше поступающих. Добиться этого можно двумя способами: снижением калорийности рациона либо увеличением физической нагрузки.

Преимущества

Оригинальность.Мужчины, решающие сделать тату на животе, априори являются дерзкими, оригинальными и бесстрашными. В этой части тела сосредоточены органы жизнедеятельности человека. Об обладателе тату можно сказать, что он хочет держать все под контролем, особенно над тем, что происходит в его жизни.

Внешний вид.То, как выглядит мужчина, для него очень важно. Татуировка в центре живота или сбоку однозначно привлечет к себе внимание. Хорошо и качественно выполненная тату подчеркнет красоту ее обладателя.

Возможность перекрыть шрамы и скрыть дефекты.Мужчину украшают шрамы. Не каждый согласиться с этим выражением. Поэтому прекрасный способ спрятать рубцы, шрамы или ожоги это сделать татуировку на животе.

Просто спрятать тату.Немаловажный фактор при выборе места. Татуировку легко скрыть под футболкой, если нет желания ее демонстрировать или это не уместно в каких-то случаях.

Стимул поддерживать форму.Мужчины, которые следят за собой и хотят быть в хорошей форме, замечательным решением будет сделать тату на животе. В таком случае обладатель не даст себе распуститься и не позволит лишнему весу растянуть тату.

Физическая нагрузка и упражнения

Ограничения в питании и отказ от алкоголя необходимо дополнить физической нагрузкой. Лучше всего справиться с проблемой поможет плавание. Оно укрепит мышцы спины, брюшного пресса и плечевого пояса, поможет в короткие сроки избавиться от лишних килограммов. Фигура получит более четкий и собранный силуэт. Плавайте не менее получаса 2-3 раза в неделю.

Не менее эффективна езда на велосипеде. Помимо укрепления мышц и сжигания брюшного жира, это отличные кардиоупражнения. Они важны для здоровья сердца, это помогает улучшить кровообращение, а значит и снабжение всех органов кислородом. Крутите педали не меньше получаса в день на прогулке или велотренажере.

Если нет возможности ходить в тренажерный зал или бассейн, можно бегать по утрам, а на выходные выбираться за город. Помимо общей активности, которая укрепит мышцы и подтянет силуэт, потребуется и выполнение специальных упражнений. Найти видео и фото с наиболее подходящими движениями сегодня не проблема.

Вот только некоторые:

• Лягте на спину, заложив руки за голову и согнув ноги в коленях. Не торопясь, поднимайте голову и плечи к коленям. Коснитесь их и так же медленно возвратитесь в исходное положение. Для усложнения проделайте то же самое, но одновременно подтягивайте ноги к голове. Начинайте тренировку с 10 упражнений, увеличивая их количество с каждым разом.
• Исходная позиция та же самая: лежа на спине, руки за голову, согнутые в коленях ноги. Медленно поднимайте и опускайте туловище. Новичкам рекомендуется начинать с трех подходов по 10-15 раз.
• Встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч и чуть согните в коленях, вытяните руки перед собой. Совершайте повороты туловищем, стараясь, чтобы нижняя часть тела оставалась неподвижной. Для большего эффекта можно дополнительно при повороте сгибать ногу в колене противоположно движению. В каждом подходе необходимо выполнить по 10-15 раз в каждую сторону.
• Для тех, кто ленится или ссылается на нехватку времени: это упражнение можно выполнять в любом месте. Оно не требует спортивного инвентаря и специального снаряжения. Если делать его каждый день в четыре подхода по 10 раз, то уже через две недели брюки в талии станут свободнее. Упражнение довольно простое: на вдохе максимально сильно втяните живот и на выдохе так же максимально расслабьте.

Кроме этих упражнений, помогут избавиться от пивного живота жимы и приседания, подъем штанги, упражнения с гантелями.

Чтобы стимулировать себя на результат, сфотографируйтесь до начала занятий, а спустя 2-3 недели вновь сделайте фото. У вас появится прекрасная возможность отслеживать, как сдувается живот. Размещайте снимки на видном месте – так наглядно будут видны позитивные изменения в фигуре.

Как убрать живот витамином D

В журнале Nutritional Research журналисты написали, что учёные кормили крыс высокими дозами витамина D, а у крыс сгорели ненавистные жиры и выросли мышцы.

С тех пор в магазинах спортивного питания и в аптеках бодибилдеры и просто фитнес-энтузиасты стали покупать таблетки с витамином D.

Как известно организм человека может получать витамин D с пищей, например, с жирной рыбой, яичными желтками, жирной печенью, сыром, сметаной и с икрой.

Но в икре слишком много соли и она не очень дешёвая, чтобы с её помощью растить мышцы, и сжигать жир. С настоящим сыром и фуагрой те же проблемы. Да и вообще добиваться сжигания жира жирными продуктами — это немного странно.

Мне кажется, что природа специально засунула в некоторые жирные продукты витамин D, чтобы его хватило только на сжигание жира именно в этом продукте, а не под кожей человека, пострадавшего от сидячего образа жизни и дешёвого фастфуда.

Именно поэтому врачи рекомендуют всем пить таблетки с витамином D, в которых нет жира.

Однако уже есть случаи, когда «заставь дурака Богу молиться»… Оказывается избыток витамина D может вызвать гипервитаминоз, интоксикацию, гиперкальциемию и почечную недостаточность всего за несколько месяцев приема высоких доз.

Нехорошо с витамином D в таблетках получается: жир не сгорел, а почки отказали.

Но, мы же знаем, что витамин D может вырабатываться организмом под действием ультрафиолетовых лучей. Поэтому сжигать жиры, и выращивать мышцы можно на пляже.

Хотя надо признать, что люди на пляже сейчас не самые мускулистые. Может быть, где-то в Калифорнии и встречаются, но большинству Россиян ультрафиолет на даче или на пляже никак не помогает сжигать жир и растить мышцы.

Может быть где-то крысам витамин D сжёг жир и нарастил мышцы, но людей нужно учить тренировкам и питанию. А где этому можно научиться? На вебинаре Размер/квартал.

Хочется славы кинозвезде.
Танцы изучены и вокал.Форму не дал витамин D —Надо идти на Размер/квартал.

Запись на ближайший вебинар

Почему важна диета и отказ от пива

Многочисленные разговоры дам о диетах, могут создать превратное представление, что ограничение в питании – это удел только прекрасного пола. На самом деле, оно не менее важно и для мужчин, особенно тех, кто не воздержан в еде и любит пиво. Хотя многие из них и щеголяют на фото своими «комками нервов», им жизненно важно задуматься о пересмотре своего рациона.

Как известно, под влиянием возраста и лишнего веса в мужском организме замедляется выработка мужского гормона тестостерона. Но что самое неприятное – жировая прослойка способствует выработке эстрогена – женского гормона. Фигура начинает расплываться по женскому типу: жиром начинают обрастать бедра, плечи, руки и ноги. Сказывается это и на половой жизни. А это уже веский довод привести себя в форму.

Первым делом надо обратить внимание на свой рацион и пересмотреть привычное меню. Здесь все рекомендации стандартны: не есть жирного, соленого, копченого, пить воду, есть овощи и т.д. – все то, что слышал каждый человек не один раз.

Необходимо отказаться от пива. Хотя оно по калорийности уступает полезной гречке, именно пенный напиток провоцирует аппетит. А заедают его, как известно, не совсем здоровыми закусками. Кроме того, содержащиеся в пиве дрожжи увеличивают размеры жировых отложений, делая их рыхлыми. Также ученые обнаружили, что в пиве содержатся вещества фитоэстрогены (подобие женского гормона), которые активизируют формирование эстрогена. Происходят внешние изменения: так как прекращается поддержка фигуры по мужскому типу, то начинает преобладать женский тип – появляется грудь, бедра. Те же изменения затрагивают и половую систему.

К сожалению, многие мужчины не понимают опасности пивного живота, и от того бравируют своими мамонами на фото. Подобное зрелище мало кого может воодушевить и умилить. Скорее, это повод остальным задуматься, как не надо относиться к своему здоровью.

Распространенные эскизы

Большой популярностью среди мужчин пользуются тату животных на животе. На фото из разных ресурсов это видно. Эскизы зверей выбирают спокойных или с открытой рычащей пастью. Располагается татуировка в центре живота, чуть ниже груди. Рисунок имеет значение силы и храбрости обладателя. Так же животных изображают на фоне природы, в таком случае выбирают реализм. Татуировка может быть выполнена в геометрическом или смешанном стиле. Тату-мастер всегда проконсультирует, если определиться будущему обладателю сложно.

Некоторые выбирают эскиз паука или паутины. Это значит, что мужчина коммуникабельный, он легко идет на контакт и в общении оппоненту с ним просто.

Часто можно увидеть надписи на животе. Красивый шрифт и правильно подобранный размер хорошо смотрится на животе. Надписи могут быть выполнены как отдельная татуировка, несущая определенное философское значение для обладателя. Так же может быть исполнена в композиции с каким-либо рисунком.

Верующие мужчины склонны наносить на живот религиозные тату. Это может быть крест в виде распятия или ангелы.

Впечатляюще смотрятся татуировки орлов на животе. Птица, изображенная в полете, с раскрытыми крыльями не редкость для мужчин.

Немало обладателей тату на животе в стиле чикано. Рисунок девушки, выполненный в черно-серых тонах, дополненный фоном, переходящим на бока, или надписями эффектно смотрится на этом месте.

На выборе цветовой гаммы в основном заостряют внимание женщины. Мужчины предпочитают делать монохромные изображения. Идеи для татуировок обладатели выбирают самые разнообразные. Популярными стилями считаются треш, ориентал, олдскул, чикано, реализм, акварель. Место внизу живота считается женским вариантом, с чем можно поспорить. Обладатели стройного красивого тела с такой татуировкой выглядят интересно и сексуально.