Доступно Социальный марафон «Социалочка» (Тата Феодориди)

7 дней — 7 вебинаров, рабочая тетрадь, бонус «Медитация»
Старт 6 июля 2020 года

Идеальный образ
Идеальный-противоположный реальному.
В чем ваш идеал, и как он отравляет вашу жизнь?
Стыд!

Страх ошибки
Страх ошибки в 3 раза сильнее желания иметь. Осуждение ошибок в обществе. Как преодолеть сопротивление ошибкам и не бояться пробовать.
Пока вы боитесь, что у вас не получиться, у вас УЖЕ не получается. Разбор вторичных выгод страха ошибки.

Перфекционизм
Почему у каждого перфекциониста проблема со стыдом и что с этим делать?

Стыд проявить свои знания. Стыд речи, голоса
Как принять себя, пошаговая схема!
Уязвимость-наша главная сила, как ее использовать?

Страх отторжения, непринятия обществом, страх негативной оценки
Эффективная коммуникация без стыда и оправданий.
Понимание своей самоценности и взращивание достоинства.

Страх за своё будущее
Разбор страха ничего не достичь в жизни
Страх, что не будет денег, и роль денег в теме социальных страхов.
Доверие себе, миру и будущему. Спокойная сила, как к ней прийти.

Расслабление
Стыд проявлять чувства и эмоции, как те, которые нравятся, так и те, которые вы сами осуждаете сковывает. Как расслабиться и чувствовать себя комфортно в любой ситуации?

Нужен ли вам социальный марафон?
Вы замечаете, что постоянно сравниваете себя, и чувствуете себя недостаточным для того, чтобы быть довольным.
Страх ошибки стопорит ваши действия и развитие.
Вас беспокоит страх, что у вас ничего не получится.
Вы-перфекционист и каждый раз, когда достигаете поставленной цели, планка поднимается. Результат — вы разочарованы.
Вы редко бываете удовлетворены результатом.
Вы стесняетесь высказывать своё мнение, говорить о себе, спрашивать.
Вы стыдитесь своего голоса, речи, интеллектуальных способностей.
Вы боитесь негативной оценки окружающих, что ограничивает ваши действия.
Вы частенько переживаете из-за мыслей, что ничего не достигнете в жизни.
Вы хотите чувствовать спокойную силу.
Вы хотите более комфортно чувствовать себя в социальных ситуациях.

Если хотя бы на 2 утверждения вы ответили ДА, марафон вам подойдёт!

Тата Феодориди

• Все записи
• Записи Таты
• Поиск

Тата Феодориди запись закреплена

В завершающем уроке мы говорили о личной свободе; границах не как списке правил, а как об ощущении. Как выстраивать границы с людьми?

0:00​ — Последний урок марафона «Декретницы». Спасибо каждому за участие!
0:52​ — Границы, отношения, коммуникация, взгляды не воспитание.
2:50​ — Почему важно ставить себя на первое место?
Показать полностью.
4:48​ — А есть ли этой работе место в моей жизни? Подходит ли эта работа мне?
6:58​ — Что нужно сделать, чтобы понять, действительно ли вы этого хотите?
8:00​ — Кто несет ответственность за вашу жизнь?
8:50​ — Разбор фильма «Талли» можно посмотреть у меня в блоге в Инстаграм: https://instagram.com/feodoridy​​
10:19​ — Как вы понимаете фразу: «Дети заводят детей»?
13:40​ — Почему рождение детей усиливает инфантилизм и позицию жертвы?
15:34​ — Всем ли нужно становиться родителями?
18:51​ — Осознанность в выборе стать родителем.
20:00​ — Почему так много бесплатных вебинаров и марафонов у Таты Феодориди?
21:28​ — Почему моя мама лезет в мою жизнь? Почему свекровь лезет в мою жизнь и хочет научить меня жить?
24:24​ — Почему топанье ножками и ругань не помогают выстроить свои границы?
24:52​ — Что делать, чтобы никто не лез с советами?
25:20​ — Как защищать свои границы?
27:21​ — С кем мама в декрете выстраивает свои границы?
27:48​ — К каким людям никто не лезет с советами?
29:37​ — Что нужно зафиксировать в голове, чтобы выстроить границы? Когда ты не знаешь ответа на тот или иной вопрос.
31:18​ — Заблуждение в том, что вы лучше других знаете что-то, как поступить, что сделать?
34:27​ — Что делать, когда ребенок доводит?
39:33​ — Что такое граница?
41:40​ — Почему вы унижаете других? Почему вы бьете других?
43:27​ — Что делать, когда возникает желание орать, бить, советовать, учить жизни и т.д.?
47:24​ — Границы — это правильно/неправильно или что-то другое?
48:11​ — Что делать, если люди вторгаются в ваше пространство?
55:30​ — Со всеми ли людьми можно наладить общение?
1:00:34​ — Почему на канале нет эфиров и вебинаров о выстраивании границ?
1:05:40​ — Про марафон PRO «Искусство психотерапии. Коммуникация», который стартует 5 апреля, и о других продуктах.

P.S. 24.03 после вебинара:
«Как находить ответы на сложные в вопросы внутри себя? Развитие позиции безоценочного наблюдателя».
Мы открыли продажи интенсива PRO «Искусство психотерапии».
(О нем подробно в сохранённых сторис у меня в блоге Инстаграм)

____________________________________
Бесплатные; курсы, вебинары.
http://taplink.cc/feodoridy​​

Бесплатный марафон про абьюз (отношения с абьюзером)
https://taplink.cc/feodoridy/p/27b25e/​​

Бесплатный марафон про отдых(кто хорошо отдыхает, тот хорошо работает)
https://taplink.cc/feodoridy/p/2d8a41/​​

Тата Феодориди запись закреплена

Игра. Должна/не должна. Это игровое упражнение я предлагаю проделать так же в рамках марафона «Декретницы», оно подойдёт женщинам.

0:00​ — В игре я использую метафорические карты.
Метафорические ассоциативные карты— это набор картинок с разными жизненными ситуациями, персонажами, предметами и животными. Это не игральные, не гадальные карты, а психологический и психотерапевтический инструмент, помогающий проникнуть в подсознание человека.
Показать полностью.

4:05​ — Это игра и относитесь к этому, как к игре.
5:02​ — Это не гадание! Это не таро! Это не эзотерика!
5:15​ — Как работают метафорические карты?
Многим людям сложно сформулировать мысли в слова, здесь же мы работаем с образами.
У картинок нет «правильного» значения, каждый видит своё.

Призываю вас так же обратить внимание не только на само изображение, но и на то, какие мотивы оно вызывает у вас.

Что с вами происходит в процессе игры?
Если будет желание рационализировать или отрицать-так же отметьте это.
Каждый рисунок — ассоциация или метафора мыслей, чувств, воспоминаний или переживаний, и они уникальны для каждого смотрящего.

Метафорические карты относятся к проективным методикам, проекция — основа их эффекта.

Это игровое упражнение можно выполнять 1 раз, не смотрите эфир несколько раз, каждый раз выбирая разные изображения

6:44​ — Как будет проходить сама игра? Запрос «должна/недолжна»
10:56​ — Часть первая — какой женщиной быть должна?
11:30​ — Часть вторая — какой женщина быть НЕ должна.
Выбираем карту ДО того, как она будет перевернута и НЕ меняем выбранную карту.
12:58​ — Начинаю показывать карты — делаем скрин своей карты!
12:48​ — Что ДОЛЖНА женщина.
16:56​ — Что НЕ ДОЛЖНА женщина.
20:15​ — Какие мысли у вас появились? Что совпало?
21:50​ — Что происходит на вашей картинке?
22:20​ — Почему это происходит?
22:39​ — Что нужно сделать персонажу (персонажам) на картинке?
23:37​ — Чего очень хочется? Чего хочет персонаж (персонажи)? Желание картинки?
24:27​ — Чего боится? Есть ли какие-то страхи?
24:50​ — Есть ли какое-то препятствие сделать то , что нужно, сделать то, что хочется?
27:25​ — Переход ко второй чати — ЧТО НЕ ДОЛЖНА ЖЕНЩИНА.
30:19​ — Что происходит на вашей картинке?
31:12​ — Чего очень хочется? Чего хочет персонаж (персонажи)? Желание картинки?
31:48​ — Что нужно сделать персонажу (персонажам) на картинке?
32:47​ — Что мешает? Препятствие. Есть ли какое-то препятствие сделать то , что нужно, сделать то, что хочется?
35:09​ — Чего боится? Есть ли какие-то страхи?
37:30​ — Какие осознания вызвали метафорические карты..
41:53​ — Не забываем отмечать, что происходит с вами, когда вы смотрите на выбранные картинки.

________________________________
Бесплатные; курсы, вебинары.
http://taplink.cc/feodoridy​

Бесплатный марафон про абьюз (отношения с абьюзером)
https://taplink.cc/feodoridy/p/27b25e/​

Бесплатный марафон про отдых(кто хорошо отдыхает, тот хорошо работает)
https://taplink.cc/feodoridy/p/2d8a41/​

Тата Феодориди запись закреплена

В сегодняшнем уроке мы подробно говорили о разнице между мамой-функцией и мамой-личностью.
Как эта разница влияет на детско-родительские отношения, почему сравнивают.

Если убрать из детско-родительских отношений долг и чувство вины, 60% перестанут общаться, тк там больше ничего нет.
(Про уже взрослых детей)
Показать полностью.

Вы можете выбрать принятие, любовь, поддержку, близость, тепло, дружбу, поддержку и кайф от общения.
А можете-начищенные слезами сковородки, блюда и вымытые окна.
Вы делаете этот ВЫБОР!
И не 1 раз. А каждый день.

У родителей функций-дети функции и все остальные тоже.
У родителей личностей-дети личности.

Поделитесь своими мыслями и инсайтами после просмотра урока в комментариях.

Задание 3 дня:
Опишите себя, как я показывала в примере.

Помните, ваша жизнь строится вокруг вас, и роль МАМА подстраивается под ВАС, а не вы под неё.
По аналогии любые другие роли-жена, сотрудник, дочь, подруга итд
________________________________________

Бесплатный марафон про абьюз (отношения с абьюзером)
https://taplink.cc/feodoridy/p/27b25e/​​

Бесплатный марафон про отдых(кто хорошо отдыхает, тот хорошо работает)
https://taplink.cc/feodoridy/p/2d8a41/​​

Тата Феодориди запись закреплена

Декретницы. Урок 2.

Послеродовая депрессия, повышение тревожности, травматичный опыт в родах. Освобождение от боли. Женская самоотверженность, как жестокость по отношению к себе и ее влияние на ребёнка. Разрешение себе быть.

Задание 2 дня:
Показать полностью.
1. Прокричать/проорать/поговорить ту боль и обиду, которую вы несёте.
Особенно(!) невысказанное.
В том числе ситуации, когда вы не постояли за себя, не защитили.

2. Прожить травмирующую ситуацию.
Задание будет закреплено в актуальных сторис у меня в блоге в Инстаграм (ссылка на блог ниже)

Тата Феодориди запись закреплена

Марафон «Декретницы». Урок 1.
На первом уроке мы говорили про ресурсы, чувство вины, зависть, социальные страхи.
ЯЖматерей и тех, кто в декрете разрубил свою жизнь на ДО и ПОСЛЕ.

Однозначно полезно не только мамам, и только декретницам.
Показать полностью.

Спасибо каждому участнику!

Задание 1 урока.
Внимание, выполнять с максимально НЕсерьезным подходом

1. Прикинуть, накидать идеи как вы можете поставить себя как личность на первое место в своей жизни.

Повторюсь, не надо себя за*бывать этим заданием. Просто прикиньте, мы ещё будем об этом говорить на следующих уроках.

2. Написать 3-5 ваших действий, обязательств, которые вы ненавидите, бесят, истощают, обессиливают.

Марафон состоит не только из эфиров, смотрите сторис в моем блоге (ссылка ниже в описании)

2 урок состоится 17го в 20:00​ по мск
___________________________________

Бесплатный марафон про абьюз (отношения с абьюзером)
https://taplink.cc/feodoridy/p/27b25e/​​

Бесплатный марафон про отдых(кто хорошо отдыхает, тот хорошо работает)
https://taplink.cc/feodoridy/p/2d8a41/​​

Тата Феодориди запись закреплена

Хотите узнать, состоите ли вы в созависимых отношениях? Тогда смотрите видео, ведь в нем мы разбираем все самые интересные вопросы, связанные с созависимыми отношениями, которые помогут вам понять очень многое.

0:00​ — Тема эфира
1:17​ — Как проработать контрзависимость?
2:17​ — Если взрослый человек застревает вечно в учебе, о чём это говорит?
Показать полностью.
3:15​ — Как быть, когда живу 8 год с абъюзером и понимаю, что нужно заканчивать отношения, но не делаю этого. Как быть?
5:37​ — Почему, когда я задаю личные вопросы себе, тяжело отвечать на эти вопросы. Как-будто отвечаю про незнакомого человека.
7:24​ — Ктоя? Где я? Какой Я?
9:22​ — Отзыв о марафоне «любит не любит»
10:03​ — Почему, когда я беру платные курсы, сразу после оплаты у меня к ним пропадает интерес и я их даже не открываю?
10:50​ — А мне поможет вот этот марафон или вот этот курс?

________________________________
Бесплатные; курсы, вебинары.
http://taplink.cc/feodoridy​

Бесплатный марафон про абьюз (отношения с абьюзером)
https://taplink.cc/feodoridy/p/27b25e/​

Бесплатный марафон про отдых(кто хорошо отдыхает, тот хорошо работает)
https://taplink.cc/feodoridy/p/2d8a41/​

Тата Феодориди запись закреплена

В этом эфире разбирали задание, которое я давала в предыдущем, а именно определение эмоционального состояние, отношений и препятствия и написание 15 причин к каждому.

Для максимальной эффективности перед просмотром сделайте задание из предидущего эфира. В этом видео расшивровка задания предидущего эфира.
Уберите от экранов ванильных девственниц и приступайте к просмотру.
Показать полностью.

1:47​ — 1. Опишите несколькими словами свое эмоциональное состояние в данный момент.
Не используйте шаблонные ответы.
2:27​ — Разбор основных ответов на этот вопрос.
4:51​ — Опишите 15 пунктов как, почему вы оказались в этом состоянии.
5:50​ — В чем основная проблема второго вопроса? Примеры ответов.
15:43​ — Какие сложности были при ответах на вопросы?
19:35​ — Выберите одни отношения в которых вы сейчас находитесь. В приоритете у нас романтические отношения. Если их нет берем любые другие, где вы эмоционально вовлечены.
20:12​ — Я в отношениях где. Я нахожусь в отношениях с «Х» где я «Y»?
24:33​ — Разбор одного из примеров «Я нахожусь в токсичных отношениях, где я не имею над собой контроля»
26:34​ — В чем основная «плохость» позиции жертвы?
30:29​ — Выгоды жертвенной позиции.
34:40​ — По поводу разочарований в людях.
37:17​ — Как убивается уважение родителя к ребенку?
42:18​ — Один из базовых ориентиров для каждого человека.
48:36​ — Выделите одно препятствие, которое по вашим ощущениям ограничивает вас сильнее всего.
55:21​ — Почему люди отделяют себя от проблемы?
59:39​ — Что предшествовало этому ограничению/препятствию? Как это препятствие образовалось?
1:13:19​ — Стендап отдыхает по сравнению с ответами на вопрос про ограничивающее препятствие.
1:17:52​ — Фиксируем, что является вашим препятствием.
1:19:14​ — Мудрость от Таты, что нужно делать в любой непонятной ситуации.

Задания с вопросами по теми находятся у меня в блоге, в сторис с вопросами в закреплённых историях «Вопросы себе»: https://instagram.com/feodoridy​

______________________________________
Бесплатные; курсы, вебинары.
http://taplink.cc/feodoridy​​

Бесплатный марафон про абьюз (отношения с абьюзером)
https://taplink.cc/feodoridy/p/27b25e/​​

Бесплатный марафон про отдых(кто хорошо отдыхает, тот хорошо работает)
https://taplink.cc/feodoridy/p/2d8a41/​​

Тата Феодориди запись закреплена

В первую очередь отвечаю на анонимные поросы из директа, которые пишут мне в Инсаграм (ссылочка на блог: https://instagram.com/feodoridy​)

0:00​ — Очень много «чернушных» воросов, которые я пропускаю.

1:21​ — Тянет к человеку мозгами, понимаю, чтоэто очередные нездоровые отношения, но тянет все равно.
Показать полностью.
2:45​ — Будет ли разбор фильма «Гордость и предубеждение»?
3:21​ — Где грань нормального желания соблазнять и невротического?
6:46​ — Как забыть отношения с абьюзером, 2 года переживаю, ночами бывает снится.
Что с этим делать?
7:41​ — Какие здоровые способы себя мотивировать?
14:52​ — Как правильно реагировать на соседа эксгибициониста в моменты его представлений? Эксбиционизм — что это?
13:54​ — Как выйти из позиции жертвы? Как выйти из позиции спасиателя? Как перестать пиздострадать?
15:42​ — Как бороться с проблемой массового недоверия и стоит ли? В итоге все врут ведь?
19:27​ — Почему я всегда себя чувствую виноватым?
20:37​ — Если моя мама перестала со мной общаться потому, что обиделась, какое это отношение имеет ко мне? Я плохая, если я не переживаю?
21:40​ — При счастливом браке встретила человека, к которому появились чувства, не могу от них избавиться, как перестать о нем думать?
25:44​ — Могут ли быть отношения без душевной близости совсем?
28:59​ — Чувствую себя чужой в своей национальности и традициях. Хочется сбежать.
29:38​ — Как поддерживать свой ресурс и не выгорать при похудении? Будучи при этом мамой двух маленьких детей.
30:55​ — В 30 лет не поздно менять проффесию координально ? Была бухгалтером, хочу стать телеведущей.
36:28​ — Если начинаю жить для себя, а потом возвращаюсь к тому. что было.
38:05​ — В 25 лет не могу понять, кем хочу работать, а надо, и чем заниматься.
49:08​ — А поздно ли в 30, а поздно ли в 40. А когда поздно?
50:00​ — Тата, а где счастливые люди?
50:26​ — Как познакомиться с собой?
52:08​ — Муж кинул на деньги и квартиру, после 14 лет совместной жизни. Ребенку 6 лет. Как пережить развод? Как жить одной с ребенком?
1:00:37​ — Как взлететь в деньгах? Как заработать деньги?
1:04:05​ — Он забрал лучшие годы моей жизни. Позиция жертвы.
1:05:27​ — Ближайшие новости. Бесплатный марафон «Декретницы» стартует 15 марта 2020 года. Просто подписывайтесь на мой блог в Инстаграм (ссылка ниже).
1:05:38​ — Марафон «Искусство психотерапии» направленный на применение знаний в реальной жизни, Возможность мыслить, как психотерапевт.
Старт продаж 23.03. Старт марафона 05.04.

10:07:15 — Марафон «Соависимость/Контрзависимость» — начнется 31.05.

08.03. — можно будет приобрести марафон «Любит / не любит» + уже занять свое место на майском марафоне «Созависимость/Контрзависимость».